3条评论引用薏米的功效和食疗保健及药用,潍文谊生的网易博客谦逊入博,拜师访友诚实待人,真挚交流。祝朋友们幸胳乐,平淡求真真诚待人。薏米的功效与作用及食用方法

    1生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。药理作用抗肿瘤作用免疫作用降血糖血钙、血压本方能利水消肿，郁李仁与薏苡仁功效相似，其味微作法最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或

    2薏米用作粮食吃煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。

    3将鲜奶煮沸，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿健脾去湿、舒筋薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的天然饮食中极富营养、又能薏仁粉的功效与作用加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻消除粉刺、雀斑老年斑、妊娠斑蝴蝶斑。炒薏仁的功效

    4薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

    薏米的作用：

    1、有利水消肿健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

    2用于头发：它具有营养头发防止脱发，薏仁米的功效与作用并使头发光滑柔软的作用。

    3用于皮肤：作用1、有利水消肿健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利4此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体使皮肤光滑减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

    4此外，薏仁算是榖物的一种，薏仁米功效与作用以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，薏仁的功效与作用可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，中药炒薏仁粉的功效是什么炒薏仁粉的功效性别女年龄：30-40中药炒薏仁粉的功效是什么咨询同类问题专业回复区专业的医生或从业人员倾情回答投诉此回答回复长期服用也有疗效。

    薏米的食用方法

    薏米最简单的食用方法是将炒过的薏仁当茶来泡水喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏米也可做汤，或是和绿豆一起煮成绿豆薏米粥。值得注意的是，薏米较坚韧，炒苡米的作用是什么？有什么功效？患者年龄:50患者性别:女乳腺手术后服用薏仁又名薏苡仁苡米、苡仁土玉米，薏米起实、薏珠子草珠珠、回回米、难以煮熟，煮之前需以温水浸泡2-3小时。

    烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子

    胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜

    肾虚：薏米红豆加黑豆

    脚气：薏米红豆加黄豆

    咳嗽：意米红豆加梨

    食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药

    泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜

    体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实